曹郁美的快哉風樓

「東吳超馬」登場，每4小時要換方向，原因為何？

                                                                             作者：曹郁美

        「世足賽」如火如荼地進行、「九合一」選舉也光榮落幕，接下來「東吳超馬」就在今天（2022.12.3. 星期六），在東吳大學外雙溪校區田徑場熱騰騰登場了。

    它的全名是「東吳國際超級馬拉松」（Soochow University International Ultra Marathon），是台灣最早出現的超級馬拉松比賽，於1999年開始舉行，除了少數幾年停賽之外，今年已是「東吳超馬20」了。

    一般而言，長跑競賽多半沿著河岸、山谷跑步，兼具健身與瀏覽風光之效，最受歡迎。例如宜蘭冬山河、南投日月潭、花蓮橫貫公路、台北花博的賽事，都成為國際美談。

    但是「東吳超馬」就是在校園的跑道上舉行，於400公尺的跑道不斷繞圈跑、跑、跑。據我所知，幾位外籍選手表示「這個場地很棒」、「難忘的比賽」。因為跑道平直有彈性、沒有崎嶇凹凸的障礙，也無須分神去觀賞風景。總之，「場地簡潔單純、跑起來有成就感」是最大優點。

    別瞧它由大學主辦，它可是國際競賽，來自國內外的長跑高手較勁，終極目的是挑戰自己、實踐自我。它分成許多競賽項目：國際24小時、國內12小時、名人邀請、學生接力等。

    以「國際24小時」來說，就是24小時不停地跑，最後以圈數、公里數排定名次。日本選手關家良一在2002年創下24小時內跑了266.275公里的新亞洲紀錄，大會為紀念他的傑出表現，特別將五個彩色跑道中的第二跑道，命名為「關家良一」跑道。但是後來他不再來「東吳超馬」，原來他年紀漸長，成績退步了。

    一整天都不進食、不稍作休息嗎？可否如廁？身體不適怎麼辦？為何每4小時就要換方向？種種問題主辦單位都想到了。

    大會準備了碳水化合物（流質）給選手補充能量，而他們邊跑邊吃香蕉更是常態，因為香蕉易消化又有飽足感。流動廁所就在不遠處，至於中途停下來、坐下來是必須的。然而為何每4小時就要換方向？那是因為跑數百圈下來，腦中的定向器會失靈，肌肉也會偏一邊，故而轉換方向是對跑者的身體給予調整與保護。

    20年來發生的特殊事件太多，簡述如下。2001年，香港城市大學教授譚彼得(Peter Tanner)賽前吃壞肚子，比賽的24小時中拉肚子14次，但仍堅持完成賽事。

    2010年首度提供位於天母的日僑學校，師生1小時的繞跑體驗。

    2014年的大會主題是：「打不倒的勇者 為紀念曼德拉而跑」。這是為何？

    知名的南非人權鬥士納爾遜•曼德拉（1918－2013），一生為反種族隔離運動奮鬥，還入獄長達26.5年。1993年他榮獲諾貝爾和平獎，當年年底，他來到遙遠的、位於外雙溪的東吳大學，接受頒贈「東吳大學榮譽法學博士」。第二年，他當上總統，成為國際首要新聞。

    曼德拉過世後，2014年的「東吳超馬」便以他為名舉辦「67分鐘體驗賽」及「67隊670人5小時接力賽」。何謂「67」？那是曼德拉為人權奮鬥了67年之數字，大會為了紀念這位勇者以及他與東吳大學的情緣，乃訂此名稱。

    前總統馬英九參加「東吳超馬」已不止一次，但都屬短程的「名人體驗賽」。2018年他在致詞中說：「大家要努力地跑，但不要跑得比我快」，引起笑聲與掌聲。

    自2012年起連續參賽的馬來西亞青年曾志龍，是一位腦性麻痺的生命鬥士，他一步步地把成績往上推進，終於在2019年創下24小時賽程破百公里的紀錄。他奮力前進的身影，激勵了許多人。

    對24小時的跑者來說，從早上九時起跑，午夜一時已是疲倦的開始，許多選手不支倒地。在醫療小組緊盯、照護下，有人退賽，有人站起來，抖抖腿，繼續前進。

    當然不能忘了東吳大學的學生，他們組隊之後每人跑30分鐘，以接力的方式完成賽程（大多是5小時）。而入夜後有住宿生跑來場邊加油，也是一道美麗風景。

    東吳大學是私立學校，校際排名並不算頂尖，但是勇於舉辦「超馬」，樹立小而美、小而壯、小而優的特色，是不是該給它熱烈的掌聲？已故校長端木愷先生說：「大學在『學』，不在『大』」，成為東吳大學的精神指標，舉辦超馬競賽便是具體的理念實踐。

    各位，您若有空，不妨在12月3日、4日（星期六日）至外雙溪畔的跑道邊為長跑者喝采，也激勵自己的未來。但要注意時間，星期日早上九時就結束賽程，舉行閉幕典禮。

上圖：美麗的彩色跑道，秋天的櫟樹轉紅，右側是雙溪水流潺潺，有無限風光。（曹郁美攝影）

上圖：今年的大會主題：「勇於夢想  永不放棄」(網路下載，謝謝)

上圖：彩色跑道另一景(網路下載，謝謝)

上圖：起跑囉(網路下載，謝謝)

上圖：馬英九是「東吳超馬」常客(網路下載，謝謝)

上圖：瞧上面的電子鐘，她已跑了超過5小時，還能面帶笑容哩。(網路下載，謝謝)

(全文完，謝謝賞讀)